Menu działuW dniu 28.10.2019 r. w Punkcie Aktywności Obywatelskiej przy Ośrodku Pomocy Społecznej w Libiążu odbyło się uroczyste spotkanie z okazji Światowego Dnia Seniora.
W spotkaniu wzięli udział Seniorzy z Gminy Libiąż. Światowy Dzień Seniora, to ukłon w kierunku osób starszych, których aktywność, wiedza i doświadczenie może zaimponować młodym ludziom.
Spotkanie uświetniła prelekcja fizjoterapeutki Anny Serniak Fizio4life, która poruszyła takie zagadnienia jak:
- Ruch jako skuteczny lek przeciwbólowy.
- Regularna aktywność ruchowa. Zasady bezpiecznych ćwiczeń.
- Domowe sposoby rozluźniania mięśni.
- Prewencja upadków.
- Porady od fizjoterapeuty.
Każdy z uczestników spotkania zrozumiał jak ważne są codzienne ćwiczenia aby jak najdłużej zachować sprawność ruchową.
